L'Atelier d'écriture de Solliès-Pont: Relaxation

Présentation

L’Atelier d’écriture de Solliès-Pont a commencé en septembre 2018 à l’initiative de Tristan Choisel, auteur de théâtre et de chansons. Pourquoi ? Pour s’initier à l’écriture de formes brèves (nouvelles, saynètes…), pour perfectionner son style ou pour simplement explorer son potentiel créatif. Nous sommes sept à partager nos textes dans la bienveillance, un peu d’humour et toujours avec beaucoup de plaisir. L’association « L’Atelier de Solliès-Pont » abrite cette initiative et vous pouvez nous rejoindre si, comme nous, vous avez l’âme d’un écrivain amateur.

Ce blog est la mémoire de notre travail. Il sert à mettre en lumière quelques-uns de nos textes. Enfin, il permet de communiquer entre nous plus facilement.

dimanche 11 octobre 2020

Relaxation

Installez-vous confortablement. Fermez les yeux, libérez les crispations musculaires, prenez conscience de votre respiration, de son rythme. Relâchez votre corps, la nuque, la gorge, les épaules, le thorax, l'abdomen. Concentrez-vous sur votre bas ventre.
"Non mais attends, je suis toujours sur la nuque."
Observez les mouvements induits, le flux le reflux de la respiration, pas de contrôle. Ancrez-vous dans la relaxation, tout est paisible.
"Tout est paisible, il en a de bonne, flux, reflux, je commence à avoir la nausée."
Ouvrez-vous dans l’énergie de guérison, détendez-vous, ressentez, relâchez les crispations de la tête aux pieds. Portez votre attention sur les vibrations. Votre mental se calme, un bien-être se répand dans tout votre être.
"Attends je vibre toujours, il a mangé du cheval à midi, tu parles de relaxation."
L’exercice énergétique est terminé, reprenez le cours de vos activités, merci.
"Retenez-moi, je vais le mordre."

Consigne : Les évènements vont très vite, très énergique, rapides. 12 lignes maxi.

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